J'en suis certains bon nombre d'entre nous on préparés leurs programme d'été pour gagner 20 cm de detente ou avoir le torse de brad pitt. Quelques petits conseils avant de commencer un programme: Tout d'abord définisser vos objectifs principaux, perdre...

La corde à sauter est incontournable surtout pour un basketteur. Elle sollicite presque toutes les parties du corps, jambes, abdos et épaules et dos celle-ci pourras être utilisé de différentes manières. Dans un premier temps on peut l'utiliser pour s'échauffer...

Issues tout droit des USA il faut les mettres sur les chaussures, elles obligent la personne à travailler sur l'avant du pied. Elle se revélent comme trés intéressantes car elles travaillent bien la cheville et les mollets. Un équipement assez honéreux...